2023年10月13日
是第十個(gè)“世界血栓日”
生活中，很多人談“栓”色變
心梗、腦梗、肺栓塞……
很多兇險(xiǎn)疾病背后
都有一個(gè)共同的源頭——血栓
血栓是如何形成的？
又該如何防治？
讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)血栓
什么是血栓？
血液在血管中流動(dòng)狀態(tài)下，凝聚所形成的特殊結(jié)構(gòu)的血塊，叫血栓。血栓包括動(dòng)脈血栓和靜脈血栓，其中靜脈血栓具有大多無(wú)不適癥狀，號(hào)稱(chēng)“沉默的殺手”，致死率、致殘率居高不下。部分患者因?yàn)椴涣私庋膊∥：?，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間。
什么情況下容易血栓形成？ 血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷 創(chuàng)傷或手術(shù)、靜脈穿刺、化學(xué)刺激、留置導(dǎo)管等。 血液凝固性增加 惡性腫瘤、孕期、激素治療、血液濃縮、創(chuàng)傷或大面積燒傷等。 血流狀態(tài)改變 久病臥床、房顫、靜脈阻塞、肥胖或懷孕、長(zhǎng)時(shí)間乘坐交通工具等。
臨床表現(xiàn) 01 言語(yǔ)不清 言語(yǔ)不清、流口水、吃飯拿不住筷子等癥狀可能是腦梗死的病變前兆，并多出現(xiàn)在中老年高血壓、高血脂癥、糖尿病患者中。 02 腿腳突然出現(xiàn)腫脹疼痛 如果發(fā)現(xiàn)一側(cè)腿或腳突然開(kāi)始出現(xiàn)腫脹感，同時(shí)有劇烈頭疼出現(xiàn)，并在站立、行走時(shí)加重，時(shí)常感覺(jué)腿部比較沉重，應(yīng)考慮是患有下肢靜脈血栓的可能。 03 頭暈 突然頭暈，視力模糊，眼前發(fā)黑，甚至短暫失明，通常在幾秒鐘或十秒之后恢復(fù)正常。一般是由于大腦供血不足導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血所致。經(jīng)常由于發(fā)生時(shí)間短，而被忽視。 04 手足無(wú)力 突然感到手腳無(wú)力，單腿不能行走，走路時(shí)步態(tài)不穩(wěn)或摔倒；上肢和下肢側(cè)面麻木，連舌頭和嘴唇都麻木，此情況也要考慮是否是血栓。 05 長(zhǎng)時(shí)間坐著呼吸困難 臥床或久坐之后突然呼吸困難，在休息之后能有所緩解，日常輕微活動(dòng)后會(huì)感覺(jué)明顯加重。這時(shí)要提高警惕，可能是肺栓塞的前期征兆，需要做進(jìn)一步的檢查。 哪些人群容易發(fā)生血栓？
如何預(yù)防血栓？
過(guò)去醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，乘坐長(zhǎng)途飛機(jī)與深靜脈血栓發(fā)病關(guān)系密切。而最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前也已成為發(fā)病的一大誘因，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家把這種病稱(chēng)為“電子血栓”。
坐在電腦前90分鐘以上，會(huì)導(dǎo)致膝部血液流動(dòng)減少50%，從而增加了血栓形成的概率。建議在生活中改掉“久坐不動(dòng)”的習(xí)慣，使用電腦1小時(shí)就應(yīng)該休息片刻，起身活動(dòng)。
世界衛(wèi)生組織曾指出，走路是世界最佳運(yùn)動(dòng)之一，既簡(jiǎn)單易行，又強(qiáng)身健體，不論男女老少，什么時(shí)候開(kāi)始這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不晚。
在預(yù)防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。
保持健康的飲食習(xí)慣，是預(yù)防各類(lèi)疾病的基礎(chǔ)措施。預(yù)防血栓，建議食用黑木耳、生姜、大蒜、洋蔥、綠茶等；少吃油膩、辛辣刺激性食物，多食富含維生素C和植物蛋白的食物。
高血壓患者是血栓發(fā)生的高危人群。血壓控制得越早，就能越早地保護(hù)血管，預(yù)防心、腦、腎損害。
長(zhǎng)期吸煙的患者一定要對(duì)自己“狠”一點(diǎn)，一支小煙會(huì)在不經(jīng)意間摧毀全身各處血流所經(jīng)之地，后果不堪設(shè)想。
加班、熬夜、壓力劇增會(huì)使動(dòng)脈應(yīng)急性堵塞，甚至?xí)?dǎo)致動(dòng)脈閉塞，引發(fā)心梗。
