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      健康科普丨世界關(guān)節(jié)炎日——關(guān)愛(ài)關(guān)節(jié),且行且珍“膝”
      日期 2023.10.13
      來(lái)源 濮陽(yáng)市人民醫(yī)院
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      2023年10月12日

      第27個(gè)世界關(guān)節(jié)炎日

      說(shuō)到「關(guān)節(jié)炎

      很多人的第一反應(yīng)就是

      “老年人才會(huì)得的病”

      事實(shí)上,年輕人離關(guān)節(jié)炎

      也并沒(méi)那么遠(yuǎn)!

      關(guān)節(jié)炎作為世界頭號(hào)致殘性疾病,嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量,旨在提醒大家,對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療,防止致殘。故“預(yù)防、保養(yǎng)”關(guān)節(jié)從現(xiàn)在開(kāi)始,從年輕開(kāi)始,從你我開(kāi)始。


      常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎

       關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的慢性疾病之一,共有100多種類型,其中最常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。


      膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

       膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎又稱退變性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎,是一種最常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)病,多見(jiàn)于40歲以上的中老年人,以女性居多,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退變,周圍骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病。

       目前膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎逐漸出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。由于膝關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作,給日常生活及工作帶來(lái)極大的不便,隨著病情加重,60歲以上老年人癥狀較重,甚至殘疾,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,在飽嘗疾病痛苦的同時(shí),喪失了勞動(dòng)能力,給家人和社會(huì)也帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎


      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)病變具有侵蝕性,晚期可造成關(guān)節(jié)強(qiáng)直、畸形,最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能喪失,具有較高的致殘和致畸性。除此之外,它還會(huì)影響關(guān)節(jié)外組織和器官(比如類風(fēng)濕結(jié)節(jié)、血管炎、肺間質(zhì)病變、心包炎、胸膜炎等)。一旦得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形甚至殘疾。


      痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

       痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)樯眢w對(duì)嘌呤代謝障礙,出現(xiàn)體內(nèi)高尿酸,從而誘發(fā)急性關(guān)節(jié)紅腫熱痛,時(shí)間長(zhǎng)了可能之后有可能會(huì)關(guān)節(jié)破壞,慢性痛風(fēng)患者會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石,繼而發(fā)生關(guān)節(jié)破壞和毀損,甚至出現(xiàn)腎功能損害、尿毒癥。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎如果采取降尿酸達(dá)標(biāo)治療,就可以保護(hù)關(guān)節(jié)和腎臟。如果不規(guī)范治療,部分患者可能會(huì)出現(xiàn)早期腎功能損害。

      關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)癥狀

       關(guān)節(jié)炎的發(fā)生始于關(guān)節(jié)軟骨的磨損、變性、破壞;關(guān)節(jié)軟骨退化是關(guān)節(jié)炎發(fā)展的核心。出現(xiàn)以下3種癥狀,需警惕關(guān)節(jié)炎。

      關(guān)節(jié)疼痛


      關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)、最重要的臨床表現(xiàn),經(jīng)過(guò)治療后,很多患者的疼痛會(huì)得到控制和改善,甚至可以完全消除。

      關(guān)節(jié)腫脹和壓痛


       跟正常的關(guān)節(jié)相比,關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)常常會(huì)出現(xiàn)腫脹,用手去按壓會(huì)有明顯的壓痛。部分關(guān)節(jié)炎患者的疼痛還與氣壓有關(guān),在陰冷、潮濕的雨天就會(huì)加重。

      關(guān)節(jié)功能障礙


       原來(lái)可以完成的動(dòng)作表現(xiàn)為難以完成,比如蹲下后站起來(lái)困難、下樓時(shí)關(guān)節(jié)疼痛或乏力等,這些都有可能隱藏著關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

      如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎?

      控制體重

       超重會(huì)增加下肢關(guān)節(jié)的承重壓力,引起體位、步態(tài)等變化,從而改變關(guān)節(jié)的生物力學(xué),造成損傷。減輕自身體重,給關(guān)節(jié)“減負(fù)”。


      防寒保暖

       關(guān)節(jié)受寒會(huì)使周圍的組織和血管收縮,造成血液循環(huán)不暢,加大患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn),因此保暖對(duì)于關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)十分重要,日常要注意天氣變化,及時(shí)增添衣物,必要時(shí)可以使用一些關(guān)節(jié)保暖的護(hù)具。


      適當(dāng)補(bǔ)鈣

       當(dāng)人體鈣含量不足時(shí),容易造成骨質(zhì)疏松,支撐關(guān)節(jié)的肌肉力量也會(huì)減退,也可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。如有缺鈣的情況,在飲食中應(yīng)注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。


      適量運(yùn)動(dòng)

       正確適當(dāng)?shù)腻憻捒梢灶A(yù)防、延緩和減慢骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程,不過(guò)要注意控制運(yùn)動(dòng)量,如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的苗頭,要多注意休息,不要讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),避免過(guò)度鍛煉導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。



      本期供稿專家

      劉霄龍

      關(guān)節(jié)外科  副主任醫(yī)師

      坐診時(shí)間:每周五全天

      診室位置:門診一樓第一診療區(qū)10號(hào)診室


      醫(yī)保病歷復(fù)印

      關(guān)于省職工醫(yī)保、城鄉(xiāng)居民醫(yī)保、各種國(guó)家政策的介紹與公告

      立即進(jìn)入
      新農(nóng)合服務(wù)

      保障農(nóng)民獲得基本衛(wèi)生服務(wù)、緩解農(nóng)民因病致貧和因病返貧方面

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      遠(yuǎn)程會(huì)診

      為實(shí)現(xiàn)醫(yī)院遠(yuǎn)程醫(yī)療平臺(tái)之間的信息互聯(lián)互通和資源共享

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      人才招聘

      促進(jìn)學(xué)科建設(shè),優(yōu)化人才梯隊(duì),濮陽(yáng)市人民醫(yī)院現(xiàn)面向社會(huì)公開(kāi)招聘

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