掌控自己的情緒

才能做人生的主人

有人說，“怒”字拆開來看，上面是奴，下面是心。一個脾氣很差的人，很容易淪為情緒的奴隸。

人難免會有生氣的時候，但可貴的是在生氣的時候能觀照自己的內(nèi)心，找到生氣的源頭并冷靜化解它，這樣才不至于使自己陷入負(fù)能量的怪圈。

生活中，我們常常把笑容給了陌生人，卻把苛責(zé)留給最親密的人。其實(shí)，最親的人值得看到我們最好的樣子。家，是用來表達(dá)愛意的地方，而不是用來爭對錯和發(fā)脾氣的地方。

越是聰明的人越會明白：習(xí)慣發(fā)脾氣是種本能，懂得收斂才是本事。壞脾氣來了，好福氣就走了。要留住好福氣，得先控制壞脾氣。

你有什么樣的脾氣

就會有什么樣的心態(tài)

想要把日子過好，心態(tài)很重要。一個人有什么樣的脾氣，就會有什么樣的心態(tài)。而一個人用什么樣的心態(tài)面對生活，往往影響著人生的重大選擇。

在憤怒中做出的決定，往往會令人追悔莫及。要學(xué)會管住自己的脾氣，就要遇事多些冷靜、凡事多些耐心。

脾氣不好的人，往往用一種消極、負(fù)面的心態(tài)面對生活，覺得全世界都在和自己作對；脾氣好的人，往往也擁有一個樂觀的心態(tài)，即使面對困難，也能積極面對，獲得成長。

情緒如行李，安然待整理。一個人要看到真實(shí)的自己，找到內(nèi)心的善意與平和，才能把自己從負(fù)面情緒中拉回來。

收得住壞脾氣

才能留得下好福氣

人的一生，就是在不斷地遇到問題、解決問題。在不斷進(jìn)步、提升自我的過程中，我們終會發(fā)現(xiàn)，真正的力量，常常是平和而穩(wěn)健的。

收住壞脾氣，并不意味著一味妥協(xié)和討好，更不意味著壓抑自己的情緒，封閉自己的內(nèi)心。

面對違反原則的事情，我們要勇敢說“不”；出現(xiàn)負(fù)面情緒時，也不要責(zé)怪自己，而是要學(xué)會接納它。管理自己的情緒，就是要學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，而不是情緒化地表達(dá)。

別讓壞脾氣，擋了好福氣。接下來的人生，愿你做個情緒穩(wěn)定、內(nèi)核強(qiáng)大的人，多一點(diǎn)善意，多一點(diǎn)平和，多一點(diǎn)寬慰，多一點(diǎn)灑脫。