相信很多朋友都被鼻炎、鼻竇炎困擾過(guò)，每次去醫(yī)院診治后，醫(yī)生會(huì)開(kāi)出很多內(nèi)服藥和外用藥。其實(shí)鼻部的疾病，除了內(nèi)服外用藥物之外，還有一個(gè)簡(jiǎn)單的療法---自我按摩理療。

一、迎香穴按摩法

迎香是人體腧穴之一，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中)，有疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的作用;主要用于治療鼻塞、鼽衄等病癥。

感冒時(shí)經(jīng)常流涕會(huì)使嗅覺(jué)失靈，頭部沉脹，鼻涕也會(huì)增多，鼻涕倒流至咽喉，甚至還會(huì)出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象，碰見(jiàn)這種現(xiàn)象經(jīng)常按摩迎香穴，就能明顯改善鼻塞癥狀，開(kāi)通鼻竅。

按摩方法：

1、用食指指尖點(diǎn)壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開(kāi)水

2、用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè)，做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開(kāi)水;

3、將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時(shí)向外、向上揉搓，呼氣時(shí)向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。

二、煎熏法：

將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_(kāi)吸醋氣，療效都較好。

三、填充法：

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯(cuò)。

四、側(cè)臥按摩法：

左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

五、熱敷法：

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。