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      每日一讀丨父母經(jīng)常說這些話,孩子往往內(nèi)核強(qiáng)大、情緒穩(wěn)定
      日期 2025.06.25
      來源 濮陽(yáng)市人民醫(yī)院
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      01


      “我愛你,因?yàn)槟憔褪悄?,你不需要變成任何人?!?/span>


      這句話可以幫孩子建立安全感,讓孩子明白不是必須比別人優(yōu)秀才會(huì)被愛,父母對(duì)孩子的愛是沒有條件的。

      02


       “別人對(duì)你的評(píng)價(jià)不代表真實(shí)的你?!?/span>


      這句話幫助孩子建立自我認(rèn)同感,讓孩子不被別人的閑言碎語(yǔ)干擾,專注于自己真正想做的事。

      03


      “我相信你可以?!?/span>


      這句話可以傳遞信任與支持,讓孩子意識(shí)到自己擁有解決問題的潛力,從而提升孩子的自我激勵(lì)能力與行動(dòng)力。

      04


       “我們每個(gè)人都會(huì)有不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,這沒關(guān)系。”


      這句話可以避免孩子因過分追求完美而陷入精神內(nèi)耗,讓孩子理解到每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足,這是客觀存在的,專注于自身優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域更重要。

      05


       “我知道這很難,你已經(jīng)比上次進(jìn)步了很多?!?/span>


      這句話可以幫助孩子通過縱向?qū)Ρ仍鰪?qiáng)自信,讓孩子明白成長(zhǎng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程,即使是微小的進(jìn)步也值得認(rèn)可。

      06


      “我看到你一直在努力,真了不起?!?/span>


      這句話可以幫助孩子建立過程導(dǎo)向而非結(jié)果導(dǎo)向的思維,讓孩子認(rèn)識(shí)到努力本身就有價(jià)值,目標(biāo)的達(dá)成并非一蹴而就,從而提升孩子的抗挫折能力。

      07


      “犯錯(cuò)沒關(guān)系,我們一起想辦法解決?!?/span>


      這句話可以幫助孩子理解到,失誤也是成長(zhǎng)的一部分,解決問題比自責(zé)更重要,從而提升孩子解決問題的能力。

      08


      “這件事很難,但我們可以分步驟完成?!?/span>


      這句話可以培養(yǎng)孩子解決復(fù)雜問題的思維方式,增強(qiáng)孩子拆解目標(biāo)和分階段執(zhí)行任務(wù)的能力。

      09


       “有時(shí)候我也會(huì)感到難過/害怕,但我會(huì)深呼吸冷靜下來?!?/span>


      這句話可以為孩子示范情緒管理的具體方法,讓孩子明白,出現(xiàn)負(fù)面情緒并不可怕,可以通過有效的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

      10


      “你需要幫助的時(shí)候,隨時(shí)可以找我?!?/span>


      這句話可以讓孩子明白,父母永遠(yuǎn)是孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾。遇到困難尋求幫助并不羞恥,求助是解決問題的有效方式。

      11


      “你愿意再試一次嗎?我會(huì)陪著你?!?/span>


      這句話鼓勵(lì)孩子勇于嘗試,成長(zhǎng)過程中,再來一次的勇氣比事事完美更重要。

      12


      “你現(xiàn)在是什么感覺?愿意和我聊聊嗎?”


      這句話可以引導(dǎo)孩子識(shí)別并表達(dá)情緒,讓孩子理解到有負(fù)面情緒是正常的,可以被察覺和描述,不需要壓抑情緒。

      13


       “我理解你現(xiàn)在很生氣,但哭/打人/摔東西不是解決辦法?!?/span>


      這句話幫助孩子接納情緒,同時(shí)劃定行為邊界。讓孩子認(rèn)識(shí)到可以允許負(fù)面情緒存在,但要用合理的方式表達(dá)。

      14


      “你現(xiàn)在需要冷靜一下嗎?我可以等你準(zhǔn)備好?!?/span>


      這句話引導(dǎo)孩子先穩(wěn)定情緒,再解決問題。情緒“上頭”時(shí)不宜做決定,平穩(wěn)情緒、冷靜思考后再進(jìn)行下一步行動(dòng)。

      15


      “你的想法很重要,我想聽聽你的意見?!?/span>


      這句話既是尊重孩子的表達(dá)權(quán),也是讓孩子練習(xí)自己做決策,從而增強(qiáng)孩子的自主思考能力與批判性思維。

      16


      “這件事你自己決定,我會(huì)尊重你的選擇?!?/span>


      這句話可以培養(yǎng)孩子的自主性,讓孩子明白選擇伴隨著后果,需要為自己的決策承擔(dān)責(zé)任,從而增強(qiáng)孩子的責(zé)任感與判斷力。


      來源:人民日?qǐng)?bào)微信公眾號(hào)

      編輯:宣傳科

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