1.豎蛋

在過去的傳說中，人們認為春分這一天最容易立起雞蛋，理由是這天晝夜等長，地球的地軸與公轉軌道平面（黃道面）處于力的相對平衡狀態(tài)。雖然事實證明，這種說法是“偽科學”，但豎蛋這項活動已成為了春分的傳統(tǒng)習俗。

2.放風箏

詩人高鼎在《村居》中，描繪道：“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶?！贝悍忠坏?，草長鶯飛，正是放風箏的時候。

3.吃春菜

生長在田埂邊、坡地間、樹叢下的各種野菜，是春天的饋贈。我國部分地區(qū)，有春分時節(jié)吃春菜的習俗。人們采擷春季野菜，將它們涼拌、清炒，或拌餡和面食用。

4.送春牛

送春牛，又稱“送春牛圖”，是源于一種古老迎春儀式的民俗活動?！八痛号D”一般是由能言善唱的“春倌”（送春牛的人）拿著春牛圖逐村逐戶地唱送，寄予了人們對豐收的希望。

春分養(yǎng)生

做好這五點

1.適當捂一捂

醫(yī)生提醒，在這段時間里，千萬要做好防風的準備。春捂時第一個需要保暖的地方就是頭頸，這樣可避免因頭頸受風寒帶來的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。

2.飲食宜清補

醫(yī)生建議，在飲食上要“清補平淡”。此時宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，可以增強體質，抵御病菌的侵襲。

3.適當泡泡腳

每晚睡前用溫度適宜的熱水泡腳，對于疏通經絡、緩解疲勞有很大幫助，每次泡腳時間把握在15～20分鐘，周圍神經病或感覺異常的患者要注意水的溫度，以免燙傷。

4.護發(fā)勤梳頭

《養(yǎng)生論》記載：“春三月，每朝梳頭一二百下”，每天梳頭要持續(xù)一定的時間，可以起到通經絡的重要作用，所以梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。

5.飲水防上火

初春也是容易“上火”的季節(jié)，晨起一杯水，可幫助維持皮膚、黏膜的完整性，構成抵御病菌的屏障。喝水首選白開水，另外，在日常生活中可以適量飲用蜂蜜水、綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等去火飲品。