健康科普
      您現(xiàn)在的位置 / 首頁 - 健康管理 - 健康科普
      健康科普丨孕前孕期怎么增補葉酸?這項檢測很重要
      日期 2024.02.01
      來源 濮陽市人民醫(yī)院
      A
      A
      手機閱讀本文

      孕前孕期怎么增補葉酸?這項檢測很重要

      科學補充葉酸,孕育健康寶寶

      備孕和孕早期需要補充葉酸

      相信很多準媽媽都知道

      但是,你知道嗎?

      MTHFR基因突變可導致

      葉酸利用率降低!

      葉酸到底是什么?

      為什么吃?吃多少?

      殊不知,補充葉酸也有講究



      01


      什么是葉酸?


        葉酸是一種水溶性維生素,是維生素B復合體之一。因為是從菠菜葉中提取純化的,故而命名為葉酸。其在機體細胞生長和胚胎發(fā)育中起關(guān)鍵作用,人體自身不能合成葉酸,只能完全依賴外源性供給,當吸收不良、代謝失?;蜷L期使用腸道抑菌藥物時,可造成葉酸缺乏。

      02


      葉酸的分類



      天然葉酸


        從綠葉蔬菜、豆類、魚、蛋、堅果等日常食物中獲得,尤其是新鮮的食物。但是這些食物中的葉酸50-95%會在烹調(diào)中損失掉:

      (1)綠色蔬菜:菠菜、西紅柿、胡蘿卜、椰子菜、小白菜、油菜、蘑菇、豆莢等;

      (2)水果:橘子、草莓、香蕉、檸檬、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、櫻桃、梨、桃子、楊梅、胡桃等;

      (3)肉蛋類:豬肝、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等;

      (4)豆類堅果類:黃豆、豆制品、腰果、核桃、栗子等;

      (5)谷物類:大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。


      合成葉酸


        合成葉酸也叫蝶酰谷氨酸,就是市面常見的葉酸,它在體內(nèi)合成葉酸需要經(jīng)過多重步驟轉(zhuǎn)化為5﹣甲基四氫葉酸才能被吸收和利用。


      活性葉酸


        活性葉酸,就是5﹣甲基四氫葉酸,它不需要代謝,可以被人體直接吸收利用,無任何毒副作用,沒有耐受上限。


      03


      葉酸在人體中發(fā)揮哪些重要作用?


        葉酸是細胞增殖過程不可或缺的物質(zhì),在細胞分裂和成熟發(fā)育中起重要作用。

        1.參與蛋白質(zhì)和核酸的合成:參與蛋白質(zhì)的合成代謝,并在細胞合成核酸,包括核糖核酸( RNA )脫氧核糖核酸( DNA )的生物化學反應(yīng)中扮演重要的角色,是蛋白質(zhì)和核酸合成過程中的必需因子。

        2.糖和氨基酸代謝時的必要物質(zhì):參與甘氨酸和絲氨酸的相互轉(zhuǎn)化,使苯丙氨酸形成酪氨酸,使組氨酸形成谷氨酸,使半胱氨酸形成甲硫氨酸等。

        3.參與卟咻基的形成:血紅蛋白結(jié)構(gòu)中卟咻基的形成,參與紅細胞和白細胞的分裂和成熟,因此是骨髓造血過程不可缺少的物質(zhì)。

        4.參與脂肪酸的代謝:參與大腦中長鏈脂肪酸的代謝,參與肌酸和腎上腺素的合成等。


      04


      葉酸代謝基因檢測的臨床意義?


        葉酸從飲食中獲取后,通過兩個基因編碼的兩個關(guān)鍵酶,即MTHFR編碼的亞甲基四氫葉酸還原酶和MTRR編碼的甲硫氨酸合成酶,參與到DNA合成與損傷修復,蛋白質(zhì)合成,核苷酸合成等環(huán)節(jié)。這兩個酶活性降低可阻抑同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化為甲硫氨酸,導致低葉酸血癥和高同型半胱氨酸血癥。

        機體對葉酸的吸收代謝能力存在個體差異,葉酸增補的不足及過量都會導致不同的危害,因此科學補充葉酸具有重要的意義。葉酸進入人體后需轉(zhuǎn)化為四氫葉酸發(fā)揮作用,而亞甲基四氫葉酸還原酶(MTHFR)則是葉酸活化的關(guān)鍵因素。MTHFR基因C677位點有三種基因型,即CC型、CT型和TT型,不同基因型人群中,MTHFR活性有較大差異,也導致了對于葉酸的活化及利用能力有較大差異。另外兩個位點MTHFR基因A1298C和MTRR基因A66G作用相對弱一些,如果是高風險,也不必太擔心,可以酌情服用活性葉酸。


      05


      不同基因型怎么個體化補充葉酸?


        通過基因檢測技術(shù),可盡早了解對葉酸的利用能力,篩查是否屬于葉酸缺乏的高危人群。對于育齡期的女性,基于MTHFR基因分型的葉酸建議補充劑量如下。


      06


      關(guān)于葉酸的其他小知識





      問&答

      問&答

      Q:男性是否需要補充葉酸?

      A:葉酸在人體內(nèi)能和其他物質(zhì)結(jié)合成葉酸鹽,如果男性缺乏葉酸鹽,容易增加胎兒出現(xiàn)染色體缺陷的概率。男性補充葉酸還可以提高精子的活力;增加女性受孕的幾率。


      Q:葉酸能和維C同時服用嗎?

      A:葉酸在酸性環(huán)境中容易被破壞;而維生素C在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定。二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸,如果在補充葉酸的同時服用維生素C,它們的吸收率都會下降。最好二者之間要間隔至少半小時。


        溫馨提示:目前檢驗科-產(chǎn)前診斷實驗室已開展葉酸代謝基因型檢測。

        標本類型:2ml外周血(EDTA-K2抗凝管),采血前不要求空腹或禁食。



      檢驗科-產(chǎn)前診斷實驗室簡介

      濮陽市人民醫(yī)院檢驗科—產(chǎn)前診斷實驗室現(xiàn)有職工9人,其中高級職稱1人,碩士6人,配有串聯(lián)質(zhì)譜液相色譜分析儀、高通量測序儀、PCR擴增儀、全自動核酸提取儀、染色體核型分析系統(tǒng)、貝克曼生化發(fā)光分析儀等檢查檢驗設(shè)備;已開展唐氏篩查、NIPT(無創(chuàng)產(chǎn)篩)、CNV-seq(低深度全基因組測序)、STR(快速染色體非整體檢測)、HPV(人乳頭瘤病毒)分型檢測、藥物基因檢測、染色體核型分析等檢測項目;2023年2月通過省產(chǎn)診中心驗收,曾獲得“濮陽市工人先鋒號”、“河南省工人先鋒號”等榮譽稱號。

      咨詢電話:0393-6162212

      供稿:張麗媛

      編輯:宣傳科

      END




      醫(yī)保病歷復印

      關(guān)于省職工醫(yī)保、城鄉(xiāng)居民醫(yī)保、各種國家政策的介紹與公告

      立即進入
      新農(nóng)合服務(wù)

      保障農(nóng)民獲得基本衛(wèi)生服務(wù)、緩解農(nóng)民因病致貧和因病返貧方面

      立即進入
      遠程會診

      為實現(xiàn)醫(yī)院遠程醫(yī)療平臺之間的信息互聯(lián)互通和資源共享

      立即進入
      人才招聘

      促進學科建設(shè),優(yōu)化人才梯隊,濮陽市人民醫(yī)院現(xiàn)面向社會公開招聘

      立即進入
      8x免费视频国产专区,高清一区二区三区免费视频,无码精品亚洲日韩中文字幕,日本黄色三级片一区二区

          国产女人被躁到高潮的av免下载| 久久午夜福利免费无码| 亚洲欧洲中文日韩乱码av| 毛片无码在线免费观看网站| 一级做性色a爰片久久毛片免费| 国产91不卡在线观看| 国产精品免费观看在线| 无码午夜福利免费区久久| 免费精品久久久久久中文字幕| 911视频在线精品亚洲| 国产人妖在线播放网址| 国产又粗又猛又爽又黄的视频日本| 国产成人丝袜在线无码| 日韩欧美亚洲国产成人综合| 国产精品污污视频| 国产欧洲一区二区在线观看| 精品国产高清一区二区三区| 亚洲视频高清在线人| 亚洲高清无码a在线观看| 少妇无码av无码专区线| 高潮喷水抽搐无码免费| 在线观看一区| 亚洲aⅴ无码专区在线观看| 国产精品无码 久久AⅤ| 精品熟女久久少妇aⅴ免费狠狠| 精品少妇熟女av免费久久| 自拍偷精品亚洲手机在线| 亚洲+变态+欧美+另类+精品| 日韩av免费电影|